2918195
2918196
2918197
Εισηγήτρια : Χριστίνα Χριστοφή
Διάρκεια Σεμιναρίου
2918198
Θεματολογία Σεμιναρίου
Το σεμινάριο που ακολουθεί είναι χωρισμένο σε δύο ενότητες.
Στην πρώτη ενότητα θα μιλήσουμε για τα υπέρ επεξεργασμένα τρόφιμα. Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αυξημένο ενδιαφέρον σχετικά με την κατανάλωση των υπέρ επεξεργασμένων τροφίμων και τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Η αυξανόμενη συχνότητα χρόνιων ασθενειών, στη σύγχρονη κοινωνία, έχει γίνει ένα σχετικό και τρέχον θέμα σήμερα. Επομένως, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε την τάση της αυξημένης κατανάλωσης έτοιμου επεξεργασμένου φαγητού και να επιστρέψουμε στις καθιερωμένες διατροφικές συνήθειες που βασίζονται σε ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και φρέσκα υγιεινά φαγητά.
Στην δεύτερη ενότητα θα μιλήσουμε για τη Δίαιτα του Γρήγορου Μεταβολισμού. Με αυτή τη δίαιτα θα δούμε πως μέσα σε 28 ημέρες μπορείτε να χάσετε μέχρι και 10kg. Τις επόμενες 4 εβδομάδες το φαγητό θα παίξει άλλο ρόλο στη ζωή σας. Είναι το εργαλείο σας όχι η πηγή της διασκέδαση σας. Θα ταρακουνήσετε τον μεταβολισμό σας με τον σωστό τρόπο, ώστε να αυξήσετε το ποσοστό της μυϊκής σας μάζας σε σχέση με το λίπος και να έχετε περισσότερη ενέργεια.
2918200
Σχετικά με την ομιλήτρια μας
Χριστίνα Χριστοφή
Εργάζομαι ως ελεύθερος επαγγελματίας από το 2012 διαθέτοντας το δικό μου Διαιτολογικό και Διατροφολογικό γραφείο, «MyDiet» ,στην οδό Κολωνακίου στη Λεμεσό.
Εδώ και 8 χρόνια έχω αναλάβει διάφορα περιστατικά και έχω αποκτήσει μια αξιόπιστη εμπειρία στον κλάδο αυτό.
Αναβαθμίζω τις γνώσεις μου συνεχώς, μέσα από εκπαιδευτικά συνέδρια, τόσο στην Κύπρο όσο και στο εξωτερικό.
Οργανώνω διαλέξεις και σεμινάρια με διάφορες διατροφικές ενότητες καθώς επίσης και διαδραστικά εργαστήρια.
Επιπρόσθετα, αναλαμβάνω τη διατροφική εκπαίδευση διαφόρων εταιριών που έχουν ως σκοπό την ανέλιξη απόδοσης των εργαζομένων τους.
Παράλληλα έχω κάνει και σπουδές στο Life, Wellness & Business Coaching.
Δουλεύω με πάθος και δύναμη έτσι ώστε να βοηθήσω τους πελάτες μου να αποκτήσουν ηγετικές ικανότητες και να γίνονται όλο και περισσότερο αποτελεσματικοί.
Εξασκώ το επάγγελμα τόσο σε προσωπικές όσο και σε ομαδικές συνεδρίες.
Οργανώνω διαδραστικά εργαστήρια αυτοεξέλιξης και ομιλίες σε τακτά χρονικά διαστήματα και δίνω το 100% του εαυτού μου ώστε να «παρασύρω» μαζί μου και τα άτομα που θέλουν ένα καλύτερο μέλλον, ένα δικό τους κόσμο γεμάτο προσδοκίες και σκοπό.
Στοιχεία επικοινωνίας
Χριστίνα Χριστοφή
Διαιτολόγος / Διατροφολόγος
Facebook: my Diet – Christina Christofi
2908886
